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不管你愿不愿意承认，这个时代的浪潮已经扑面而来。

在刚刚开幕的外滩大会上，几位行业重量级人物的发言，彻底点燃了人们的焦虑与激情：

宇树科技创始人王兴兴说，他最遗憾的一件事，就是“以前没有学AI”。当年错过了，现在再看，AI已经写得比99.99%的人好，画得比绝大多数人精致，但真正让AI“干活”的场景，才刚刚开始。具身智能、机器人+AI，将是下一次改变世界的组合拳。

源码资本合伙人张宏江则明确指出，AI正在进入“产业规模化”时代。过去三年里，生成一条文本的成本迅速下降，这种“AI通缩”正推动需求爆发。资本正在疯狂投入，微软、谷歌、Meta的算力支出以千亿美元计。未来，AI模型和GPU，可能就是一家公司的核心资产。

而被誉为“强化学习之父”的Richard Sutton则提出，AI正在跨入“经验时代”。过去靠人类积累的数据，如今正在走向和真实世界交互、不断自我学习的阶段。持续学习、元学习，才是下一步的关键。换句话说，AI已经不再是“背书考试的优等生”，而是会动手、会成长的“实干家”。

阿里云创始人王坚也强调，AI的发展不能只是闭门造车。在美国不断加紧闭源模型管制的背景下，开放与开源才是推动创新的真正动力。他甚至提出，要“把AI送上太空”，拓展人类应用AI的边界。

上海交大高金执行院长程仕军则从金融角度提醒，AI不仅仅是提升效率的工具，它正在重塑金融行业的底层逻辑。风险控制、信用评估、反欺诈、反洗钱等都在被AI重构。金融行业的未来必须在“创新”与“治理”之间找到平衡。

此外，大会还发布了“AI十问世界”，其中包括AI与信任、劳动意义、社会分工、情感陪伴、安全隐私等重大议题。这提醒我们，AI不仅是一项技术，更将深刻改变社会结构与人类关系。

如果连那些站着行业顶端的引领者都在拥抱AI——那普通人还有什么理由原地踏步？

一、为什么说AI改变世界的速度，比你想象得更快？

很多人对AI的理解还停留在“写作文”“画图”这种层面。确实，大语言模型和生成式AI已经能在文字、图片、视频领域展示惊艳的能力。但真正的改变，远远不止于此。

1.产业升级正在发生

源码资本张宏江提到，AI的推理阶段才刚刚打开闸门。推理是什么？就是AI在真实业务中的实际应用，比如帮银行做风控、帮医院诊断影像、帮工厂优化生产。训练模型只是开始，推理才是应用。推理市场的规模，未来可能是训练市场的数倍。

2.成本下降带来普及

三年前，让AI帮你生成一段文字，成本可能还很高；如今，单位token的价格已经大幅下降。这意味着人人都能用得起AI，正如当年的智能手机一样，从奢侈品变成了生活必需品。

3.基础设施的狂飙

在全球范围内，AI 正在引发一场前所未有的“基础设施狂飙”。无论是云计算巨头加速扩容数据中心，还是互联网公司不断提升算力与网络能力，行业整体都在加大投入。数据中心、电力保障、芯片制造、光模块传输……整个科技产业链都在被 AI 的需求推着前进。

换句话说，AI不是“未来的事”，它正在今天发生。

二、大佬们的共同点：后悔、焦虑、拼命学

细看外滩大会关于AI的发言，你会发现一个共通点：

多个大佬不约而同地强调——要学会拥抱AI。

王兴兴说，“我最后悔的就是没有早点学AI。”

张宏江说，“规模化推理才刚刚开始，GPU和模型是未来企业的核心资产。”

Sutton说，“AI正在进入经验时代，必须要靠学习与交互。”

王坚补充说，“开放与开源才是推动AI创新的核心力量。”

程仕军则强调，“AI重塑的不只是效率，而是金融行业的底层逻辑。”

这几个人是什么身份？一个是机器人创业明星，一个是资本大佬，一个是AI学术泰斗，一个是阿里云之父，一个是金融学界领袖。身份不同，立场不同，但他们的共识一致：AI学习是唯一的出路。

想想看，他们已经拥有了别人羡慕的地位和资源，却依然焦虑、依然积极拥抱AI。

而你呢？还在犹豫“AI会不会取代人类”？还在等别人总结“最佳使用方法”再跟风？

在这个时代，最大的危险就是自我安慰。

因为当你安慰自己“AI不过是一个工具”时，别人已经用AI提高效率十倍，拿走了你的机会。

三、普通人要怎么用AI？

说到这里，很多人会问：“我不是技术出身，我能学什么？我又不是要做大模型。”

这是一个典型的误解。学AI，不等于写代码、训练模型。

对普通人来说，真正要学的，是如何正确使用AI。

用AI做你的第二大脑

写总结、查资料、翻译文献、头脑风暴，AI可以帮你节省80%的时间。你只需要学会如何提出好的问题（prompt），就能让AI成为你的“全天候秘书”。

用AI提升工作效率

不管你是写作、设计、运营还是销售，AI都能帮你提速。写方案、出海报、生成短视频、优化表格……这些都已经是成熟的能力。不会用AI的人，注定会比别人慢一步。

用AI开启副业和创业

过去创业需要团队，现在一个人也可以起步。AI能帮你做市场调研、产品设计、文案撰写、社交媒体推广。哪怕你只是开一个小红书账号，学会用AI也能大幅降低试错成本。

用AI投资自己

学习新知识、规划职业路径，甚至模拟面试，AI都能帮你完成。真正的核心是，你要养成“遇到问题，先问AI”的习惯。

四、AI学习的最佳姿势

既然大佬都在学，普通人更要跟上节奏。那怎么学？

第一步：从日常生活入手

让AI帮你写一封邮件、规划一次旅行、制定一个学习计划。别小看这些小事，它们能帮你建立起“随时用AI”的思维习惯。

第二步：学会提问

AI的能力取决于你的问题。问题越清晰，答案越有价值。练习把模糊的想法转化为具体的需求，这是“提示词工程”的核心。

第三步：关注行业动态

关注OpenAI、Anthropic、Meta这些公司的最新进展，也要看看国内Kimi、通义千问、智谱、deepseek、豆包等大模型的应用案例。学习他们怎么做落地，能启发你找到自己的切入口。

第四步：尝试输出

把你学到的AI技巧分享出来，无论是朋友圈、小红书还是B站。分享是最好的学习，它能迫使你理解得更透彻。

此外，大会的“AI十问世界”提醒我们，学习AI不仅仅是会用工具，还要理解它带来的社会性影响——信任、责任、情感、劳动意义。这些同样是未来十年里，每个人都无法回避的挑战。

五、AI不是选择题，而是必答题

很多人问：“如果我现在不学AI，会怎么样？”

答案很残酷：

你的效率会落后；

你的竞争力会下降；

你的机会会被别人拿走。

这不是恐吓，而是现实。

AI改变世界的速度，比当年智能手机还快。2007年iPhone发布，到微信普及，只用了五年。AI的普及速度，只会更快。

未来的职场，可能会变成两类人：

会用AI的人

被AI取代的人

你想成为哪一类？

六、总结：当大佬都在努力，你更没有理由停下

AI不是洪水猛兽，而是你改变命运的机会。

它能帮你突破效率极限，能让你低成本创业，能让你和世界站在同一起跑线上。

所以，不要再观望，不要再犹豫。

现在，就是最好的开始。

未来十年，最大的分水岭不是学历，不是背景，而是：

你会不会用AI。